Yazar

duygusal bağımlılığın üstesinden nasıl gelinir?

02-12-2019 16:32:23

Duygusal ihtiyaçlarınızı tanımayı ve ele almayı öğrenerek duygusal bağımlılığın üstesinden gelmek için çalışmaya başlayabilirsiniz. Sizi belirli bir şekilde hissetmenizi sağlamak için başkalarına bakmak yerine, duygularınızdan sorumlu olduğunuzu kendinize hatırlatın. Örneğin, kötü bir gün geçiriyorsanız, kendinizi daha iyi hissetmek için sağlıklı bir yol bulun. Bir yürüyüşe çıkabilir, bir dergide yazabilir veya kendinize değer verdiğinizi söyleyebilirsiniz.

Cevap Yazabilmek İçin Giriş Yap Yada Ücretsiz Kayıt Ol