Yazar

deniz tutması nasıl önlenir?

02-12-2019 17:35:04

Deniz tutmasını önlemek için, bol su için ve yatmadan önce kafeinli içeceklerden ve alkolden kaçının, çünkü dehidrasyon belirtilerinizi daha kötü hale getirebilir. Ek olarak, yer fıstığı ezmeli tost gibi karmaşık karbonhidratları düşük ve az yağ içeren küçük bir öğün yiyerek midenizi dinlendirin. Yolculukta, bir kez gemiye girdikten sonra kendini rahat hissetme ihtimaline karşı bazı hasta çantaları topla. Teknedeyken, uzaktaki ufku izleyin çünkü yakındaki şeylere odaklanmak deniz tutmasını daha da kötüleştirebilir. Hareket hissini azaltmak için vücudunuz teknenin yan tarafına paralel olarak uzanmayı da deneyebilirsiniz.

Cevap Yazabilmek İçin Giriş Yap Yada Ücretsiz Kayıt Ol